Hushyor bo'ling! Beshta alomat qon shakaringiz juda yuqori ekanligini anglatadi

Agar qon bosimi yuqori bo'lsaglyukoza uzoq vaqt davomida nazorat qilinmasa, bu inson tanasi uchun ko'plab to'g'ridan-to'g'ri xavflarni keltirib chiqaradi, masalan, buyrak faoliyatining buzilishi, oshqozon osti bezi orolchalarining ishlamay qolishi, yurak-qon tomir va miya qon tomir kasalliklari va boshqalar. Albatta, yuqori qonglyukoza qon "hech qayerda topilmaydi" emas.glyukoza ko'tarilganda, tanada beshta aniq va taniqli belgilar bo'ladi.

1-alomat:Fkurash

Zaiflikning ko'p sabablari bor, lekin agar siz kun bo'yi charchoq va letargiklikni his qilsangiz, ayniqsa tanangizning pastki qismi: bel va tizzalar uchun, va ikkita pastki oyoq ayniqsa zaif bo'lsa. Bunga e'tibor berishingiz kerak.qaysi bo'lishi mumkinyuqori qon glyukozasi tufayli yuzaga keladi.

2-alomat:Adoim ochlikni his qilish

Yaqqol ko'rinib turgan xususiyatyuqori darajadagi odamlarglyukozaShakarning sababi shundaki, ular ochlikni oson his qilishadi. Buning asosiy sababi shundaki, organizmdagi shakar siydik bilan ajralib chiqadi va qon shakari tana hujayralariga yuborilmaydi. Ko'p miqdorda glyukoza yo'qoladi, bu esa hujayra energiyasining yetarli emasligiga olib keladi. Hujayra shakarining yetishmasligi haqidagi ogohlantiruvchi signal doimiy ravishda miyaga uzatiladi, shuning uchun miya "ochlik" signalini yuboradi.

3-alomat:Ftez-tez siyish

Yuqori glyukoza miqdori yuqori bo'lgan odamlarShakar nafaqat tez-tez siyishga, balki siydik chiqarish hajmini ham oshiradi. Ular 24 soat ichida 20 martadan ko'proq siyishga qodir va siydik chiqarish hajmi 2-3 litrdan 10 litrgacha yetishi mumkin. Bundan tashqari, ularning siydigida ko'pik ko'p bo'ladi va siydik dog'lari oq va yopishqoq bo'ladi.Bu poliuriya qon shakarining ko'payishi natijasida yuzaga keladi, bu buyrak glyukoza chegarasidan (8,9~10 mmol/l) oshib ketadi. Siydik bilan ajralib chiqadigan shakar miqdori juda ko'p bo'ladi, shuning uchun siydikning chastotasi va hajmi oshadi.

4-alomat: Juda chanqoqlik

Haddan tashqari siydik chiqarish tanadagi suv miqdorining kamayishiga olib keladi. Tanadagi umumiy suv miqdori 1-2% ga kamayganda, bu miyaning chanqoqlik markazining qo'zg'alishini keltirib chiqaradi va suvga haddan tashqari chanqoqlik kabi fiziologik hodisani keltirib chiqaradi.

5-alomat: Juda ko'p ovqatlanishlekin oling yupqaroq

Qon shakari yuqori bo'lgan odamlarda qon shakari yuqori bo'ladi. Glyukoza organizm tomonidan yaxshi so'rilmaydi va ishlatilmaydi, balki siydikda yo'qoladi. Shuning uchun organizm faqat yog' va oqsilni parchalash orqali energiya bilan ta'minlay oladi. Natijada, organizm vazn yo'qotishi, charchoq va immunitet pasayishi mumkin.

Yuqoridagi alomatlar paydo bo'lganda ehtiyot bo'ling tanangizgava quyidagi jihatlarga e'tibor bering:

1. Siz hozir ovqatlanishingizni, ayniqsa, nazorat qilishingiz kerakKunlik umumiy kaloriya miqdori qat'iy nazorat qilinishi kerak. Ratsionda tuz miqdori kam bo'lishi kerak. vayog'. Ko'proq tolaga boy ovqatlar iste'mol qilishga harakat qiling. Shu bilan birga, ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak.

2. Jismoniy mashqlarga rioya qiling. Ovqatdan bir soat o'tgach mashq qilishingiz mumkinvahar bir mashq bajarilishi kerak30 daqiqadan ortiq, asosan aerobika mashqlari. Har hafta mashq qilish vaqti 5 kundan kam bo'lmasligi kerak.

3. Kuzatib boringixtisoslashgan shifokorlarning rahbarligi, tibbiy davolanishni tanlash ilmiy jihatdan.

4. Qon glyukozasi va glikozillangan gemoglobin miqdorini muntazam ravishda kuzatib borish kerak.

Ba'zi hollarda, hatto qon glyukozasi bo'lsa hamyuqori bo'lsa, inson tanasi juda aniq javobga ega bo'lmaydi, ammo uzoq muddatli yuqori qonglyukozatanaga jiddiy zarar yetkazadi. Shuning uchun biz o'z tanamizni bilishimiz va o'z vaqtida tegishli tuzatish choralarini ko'rishimiz, so'ngra tananing sog'lig'ini ta'minlash uchun davolanishimiz kerak.