mahsulotlar

Hushyor bo'ling!Beshta alomat qondagi glyukoza juda yuqori ekanligini anglatadi

Agar qon yuqori bo'lsaglyukoza uzoq vaqt davomida nazorat qilinmasa, bu inson tanasi uchun ko'plab bevosita xavf-xatarlarni keltirib chiqaradi, masalan, buyrak funktsiyasining shikastlanishi, oshqozon osti bezi orollari etishmovchiligi, yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklar va boshqalar. Albatta, yuqori qonglyukoza "hech bir joyda topilmaydi".Qachon qonglyukoza ko'tariladi, tana beshta aniq va taniqli belgilarga ega bo'ladi.

1-alomat:Fcharchash

Zaif bo'lishning ko'plab sabablari bor, lekin agar siz kun bo'yi charchagan va befarq bo'lsangiz, ayniqsa pastki tanangiz uchun: bel va tizzalar va ikkita pastki oyoq ayniqsa zaifdir.Siz bunga e'tibor berishingiz kerakqaysi balkiyuqori qon glyukozasidan kelib chiqadi.

2-alomat:Ahar doim ochlikni his eting

ning aniq xususiyatiyuqori bo'lgan odamlarglyukozashakar shundaki, ular ochlikni his qilishlari oson.Buning sababi, asosan, tanadagi shakar siydik bilan chiqariladi va qon shakar tana hujayralariga yuborilmaydi.Ko'p miqdorda glyukoza yo'qoladi, bu esa hujayra energiyasining etishmasligiga olib keladi.Hujayra shakar etishmovchiligining ogohlantiruvchi signali doimo miyaga uzatiladi, shuning uchun miya "ochlik" signalini yuboradi.

3-alomat:Ftez-tez siyish

Glyukoza yuqori bo'lgan odamlarshakar nafaqat tez-tez siyishni, balki siydik chiqarishni ham oshiradi.Ular 24 soat ichida 20 martadan ortiq siydik chiqarishi mumkin, siydik chiqarishi esa 2-3 litrdan 10 litrgacha yetishi mumkin.Bundan tashqari, ularning siydigida ko'proq ko'pik bo'ladi va siydik dog'lari oq va yopishqoq bo'ladi.Ushbu poliuriya qon shakarining ko'payishi bilan bog'liq bo'lib, u buyrak glyukoza chegarasidan (8,9 ~ 10 mmol / l) oshadi.Siydikga chiqarilgan shakar miqdori juda ko'p, shuning uchun siydikning chastotasi va hajmi ortadi.

4-alomat: juda chanqagan

Haddan tashqari siyish tanadagi suvning kamayishiga olib keladi.Tanadagi suvning umumiy miqdori 1-2% ga kamayganda, u miyaning tashnalik markazining hayajonlanishiga olib keladi va suvga qattiq tashnalik fiziologik hodisasini keltirib chiqaradi.

5-alomat: juda ko'p ovqatlanishlekin olish yupqaroq

Qon shakari yuqori bo'lgan odamlarda qon shakari yuqori.Glyukoza organizm tomonidan yaxshi so'rilmaydi va ishlatilmaydi, lekin siydikda yo'qoladi.Shuning uchun tana faqat yog 'va oqsilni parchalash orqali energiya berishi mumkin.Natijada tana vazn yo'qotishi, charchoq va immunitetni olishi mumkin.

Yuqoridagi alomatlar paydo bo'lganda ehtiyot bo'ling tanangizgava quyidagi jihatlarga e'tibor bering:

1. Siz dietangizni hozir nazorat qilishingiz kerak, xususankunlik umumiy kaloriya qat'iy nazorat qilinishi kerak.Ratsionda tuz miqdori kam bo'lishi kerak vasemiz.Ko'proq tolali ovqatlar eyishga harakat qiling.Shu bilan birga, ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak.

2.Jismoniy mashqlarga rioya qiling.Ovqatdan keyin bir soat o'tgach mashq qilishingiz mumkinvahar bir mashq bo'lishi kerak30 daqiqadan ortiq, asosan aerobik mashqlar.Har hafta mashq qilish vaqti 5 kundan kam bo'lmasligi kerak.

3. Kuzatishixtisoslashgan shifokorlarning rahbarligi, tibbiy davolanishni tanlang ilmiy jihatdan.

4. Qonda glyukoza va glikozillangan gemoglobinni muntazam ravishda kuzatib borish kerak.

Ba'zi hollarda qonda glyukoza bo'lsa hamyuqori bo'lsa, inson tanasi juda aniq javob bo'lmaydi, lekin uzoq muddatli yuqori qonglyukozatanaga jiddiy zarar etkazadi.Shuning uchun biz o'z tanamizni bilishimiz va o'z vaqtida tegishli tuzatish choralarini ko'rishimiz, so'ngra tananing sog'lig'ini ta'minlash uchun davolanishimiz kerak.